YOGAMEDITATIONSATSANG
LOGIN PRISER MIN PROFIL

Yoga

Her kan du vælge mellem forskellige yoga praksisser, som du kan følge derhjemme og eller på ferien.

Nogle af Yoga praksisserne indeholder en spilleliste, så du selv kan designe det forløb af stillinger der passer dig og i forhold til hvor meget tid du har.

Inden du påbegynder din Yoga praksis, skal du have en yoga måtte, og evt et tæppe, klods og pude til rådighed. Sæt mobil på lydløs og praktiser et uforstyrret sted.

Det kan være en god hjælp, at føre en yoga journal over din praksis, hvor du nedskriver hvordan du har det før du starter og så igen beskriv hvordan du har det efter din praksis og hvad du har oplevet.

Vær opmærksom på at der til flere af videoerne er der en spilleliste, hvor du kan vælge til og fra og derfter trykker du på START knappen
 
Indtast venligst din mailadresse og dit password
Mail
Password
 
Indtast venligst din mailadresse, så sender vi dit password i en email
Mail